2017.03.19 Sun

暮らしのヨガ~呼吸をととのえる~ vol.6

4月のワークショップの詳細のご案内です。
暮らしのヨガ〜呼吸をととのえるVol.6〜

テーマはデトックスです。

春は冬に溜まったものを排泄できる時期といわれるそうです。

深く吐く息をていねいにしながら、内臓を生き生きさせるよう背骨を柔らかくしなやかに動かしていきます。

簡単なセルフマッサージを取り入れていきたいと思います*

あたたかく陽気な風にのって、春爛漫を思いっきり楽しみましょう〜!

春めいてきたお庭もすてきですよ***

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▷日時 : 4月9日(日)
①午前の部 11:00〜12:30
②午後の部 14:00〜15:30
▷参加費 : ¥2,800  (レンタルマット¥200)
▷定 員 : 5名前後
▷持ち物 : 動きやすい服装、水分、タオル
▷会 場 : 3F party room
▷講師・主催 : 清水 美里
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今回からクラス内容の変更にあたり、料金を改定致しました。
これからも一層、来てくださる方々の暮らしに持ち帰っていただけるクラスにできるよう努めます。

どうかご理解くださいますよう、よろしくお願い致します。

少人数制で、ご自身のペースで行っていただくので、身体が硬い方や集中力を高めたい男性も歓迎です!

ご都合よければ、ぜひご参加くたさい。

お問い合わせお待ちしています^^

■お問い合わせ先
misatoa24☆gmail.com(☆を@に変換してください)

どうぞよろしくお願いいたします。


2017.03.16 Thu

アロマ&ハーブレッスン ~森のくすり箱~ vol.4

アロマとハーブの教室 森のくすり箱 ~家庭で作る緑の薬箱~

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医療の発達した現代、ドラッグストアや病院へ行けば、
化学合成された医薬品「白い薬」が気軽に手に入ります。
でも、もし、家庭にいくつかの精油とハーブがあれば、日常の様々なマイナートラブルに対応できます。
この植物が自ら生合成した自然の薬「緑の薬」の暮らしの中での取り入れ方をご紹介します。

実習では個人のお悩み…ex.肩こりや頭痛、生理痛などなど…
に合わせたブレンドオイルと美容オイルの2種類を作成します。

アロマテラピーとメディカルハーブの基本からお話しさせていただきますので、
この春、何か新しいことを始めたい!という方にもおススメです。
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▶日時
① 4月14日(金)11:00~   [満席]*キャンセル待ち受付中
② 4月15日(土)13:30~   [満席]*キャンセル待ち受付中
*二日間とも同じ内容となります

▶︎会場
GULIGULI 4Fkichen room
池田市鉢塚2-10-11
http://guliguli.jp/

▶参加費
3500円(ティータイム・ハーブティーのお土産付き)

▶持ち物 筆記用具

▶定員 各日6名

【お申込み・お問い合わせ】
harayk108@yahoo.co.jp(原 陽子)
4月6日までに・お名前・参加人数・お電話番号をお知らせください。