2017.06.07 Wed

暮らしのヨガ vol.8


清水美里さんの 6月の「暮らしのヨガ(vol.8)」のお知らせです。

気温は少しずつ上がり、これから梅雨の時期に入っていきます。
呼吸を丁寧に、しっかりと身体を循環させて、溜まりやすい湿気を出していきましょう*

6月18日(日)

■場所
GULIGULI 3階 パーティルーム

■時間
午前の部 11:00〜12:30 スローフロークラス
午後の部 14:30〜16:00 リラックスクラス(満席)

■料金 2800円 マットレンタル 別途200円

■持ち物 動きやすい服装 マット 水分 タオル

午前の部はゆったりとした呼吸に合わせて流れるように動いていきます。 午後の部は大きな関節と背骨のしなりを意識してじっくりと動いていきます。

少人数制で、ご自身のペースで行っていただくので、身体が硬い方や集中力を高めたい男性も歓迎です^^ !

ご都合よければぜひご参加くたさい。
どうぞよろしくお願いいたします^^!

 

■お問い合わせ先
misatoa24☆gmail.com(☆を@に変換してください)