2017.02.02 Thu

暮らしのヨガ~呼吸をととのえる~ vol.5

2月のヨガは少し特別な教室です。
いつもの呼吸を大切にした [午後の部] と
2月中galleryにて個展開催中の河合悠さんの
蝋燭に囲まれて行う[夕方の部]と 選んで頂けます。

土に根をはる木々や種のように、春に向けて力をたくわえながら、
しっかりと呼吸を整えてまいりましょう。
小人数制で、ご自身のペースで行っていただくので、
身体が硬い方や集中力を高めたい男性も歓迎です。

① 午後の部 :ストレッチクラス
関節や筋肉を緊張させてから、和らげていきます。深まる呼吸を
感じられるよう、ゆったりと行っていきます。

② 夕方の部 :キャンドルナイト リラックスヨガ
2/10から個展をされる河合悠さんの蝋燭の美しい灯りを眺めな
がら、ご自身のなかのあたたかい色を見つめてみましょう。

○河合悠さんの個展の詳細は こちらを御覧ください。

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▷日時 : 2月26日(日)  ①13:30〜《まだお席ございます》
②17:00〜《満席》
▷参加費 : ①¥2,500  ②¥3,000 (レンタルマット¥200)
▷定 員 : 5名前後
▷持ち物 : 動きやすい服装、水分、タオル
▷会 場 : 3F party room
▷講師・主催 : 清水 美里
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自分のからだの声を聴くようなイメージでお気軽にご参加くださいね。
ヨガ未経験の方も大歓迎です。

【お問い合わせ先】
misatoa24☆gmail.com (☆を@に変換してください)

ワークショップの詳細をお伝えしていますので、お手数ですが連絡のとれるメールアドレス、電話番号をお伝えください。

お問い合わせ、ご予約お待ちしています!
どうぞよろしくお願いいたします。