2017.03.19 Sun

暮らしのヨガ~呼吸をととのえる~ vol.6

4月のワークショップの詳細のご案内です。
暮らしのヨガ〜呼吸をととのえるVol.6〜

テーマはデトックスです。

春は冬に溜まったものを排泄できる時期といわれるそうです。

深く吐く息をていねいにしながら、内臓を生き生きさせるよう背骨を柔らかくしなやかに動かしていきます。

簡単なセルフマッサージを取り入れていきたいと思います*

あたたかく陽気な風にのって、春爛漫を思いっきり楽しみましょう〜!

春めいてきたお庭もすてきですよ***

———————————————————————-
▷日時 : 4月9日(日)
①午前の部 11:00〜12:30
②午後の部 14:00〜15:30
▷参加費 : ¥2,800  (レンタルマット¥200)
▷定 員 : 5名前後
▷持ち物 : 動きやすい服装、水分、タオル
▷会 場 : 3F party room
▷講師・主催 : 清水 美里
———————————————————————-

 

今回からクラス内容の変更にあたり、料金を改定致しました。
これからも一層、来てくださる方々の暮らしに持ち帰っていただけるクラスにできるよう努めます。

どうかご理解くださいますよう、よろしくお願い致します。

少人数制で、ご自身のペースで行っていただくので、身体が硬い方や集中力を高めたい男性も歓迎です!

ご都合よければ、ぜひご参加くたさい。

お問い合わせお待ちしています^^

■お問い合わせ先
misatoa24☆gmail.com(☆を@に変換してください)

どうぞよろしくお願いいたします。