暮らしのヨガ～呼吸をととのえるvol.9～のご案内です。
どちらのクラスも吐く息をいつもよりしっかりと。 大きな関節と背骨のしなりを意識して動き、呼吸を深めていきます。
心身ともにコンディションをととのえて、夏本番を楽しんでいきましょう
▷日時 ： ７月23日(日) ①午前の部 11:00〜12:30 ハタヨガ ②午後の部 14:30〜16:00 リラックスヨガ ▷参加費 ： ￥2,800 （レンタルマット￥200） ▷定 員 ： 5名前後 ▷持ち物 ： 動きやすい服装、水分、タオル ▷会 場 ： 3F party room ▷講師・主催 ： 清水 美里
※当日空いていれば参加できます。 １時間前までに清水さんのメールまでご連絡ください。 （午後の部のみGULIGULI電話でもご確認頂けます）
難しいポーズはなく、少人数制で、ご自身のペースで行っていただきますので、身体が硬い方や集中力を高めたい男性も歓迎です^^ 初心者の方やヨガが初めての方もたくさん来ていただいています。 ヨガってどんなだろう？と思われたらどなたでも、気軽にご参加くたさいね。
恵みの雨が降って、深くなったお庭の緑は森のように美しいですよ^^
どうぞよろしくお願いいたします♩
■お問い合わせ先 ：清水まで misatoa24☆gmail.com(☆を@に変換してください)